Descripción

La metilcobalamina es una de las formas activas de la vitamina B12. A diferencia de formas que requieren más transformación en el organismo, esta ya está en una forma que puede utilizarse directamente por muchas reacciones biológicas clave.

🧬 Funciones y beneficios principales

• Contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso, incluyendo la formación y mantenimiento de la vaina de mielina que protege los nervios.
• Participa en la formación de glóbulos rojos y en la síntesis de ADN, lo que favorece un sistema hematopoyético saludable.
• Ayuda al metabolismo normal de la homocisteína, convirtiéndola en metionina, lo cual contribuye a la salud cardiovascular al mantener los niveles de homocisteína dentro de rangos adecuados.
• Apoya el metabolismo energético: ayuda a convertir los alimentos en energía utilizable, especialmente grasas y aminoácidos.
• Favorece las funciones psicológicas normales, como la concentración, la memoria y el estado de ánimo, al participar en la producción de neurotransmisores.
• Aporta una forma fácil de absorber vitamina B12, lo que la hace útil en personas con dificultades de absorción, dietas veganas/vegetarianas, o en edades donde la absorción puede estar disminuida.

🕒 Consideraciones de uso

• Es recomendable tomarla con regularidad, dado que la vitamina B12 es soluble en agua y el exceso se elimina por la orina, de modo que mantener niveles adecuados requiere suministro continuo.

• Las personas con dietas bajas en productos de origen animal, con problemas digestivos que afectan la absorción de B12 (por ejemplo gastritis atrófica, cirugía gástrica), o de edad avanzada, pueden beneficiarse más de esta forma activa de B12.

• Aunque la dosis varía según la necesidad, se suele emplear suplementación en rangos superiores a los requerimientos mínimos para asegurar buenos niveles y prevenir deficiencias.